Nike+ Training:Day11

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今日で11日目の"Nike+ Training"。久しぶりに「震え」がきた。

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"Floor to Core"。時間は30分。消費カロリーは65kcal。NikeFuel数値は295。下半身を中心に鍛えるメニューが多かった。終了後久しぶりに「震え」がきた。最近は震えがくることはなかったのだが、久しぶりにきた。勘違いかもしれないのだが、日数を重ねるにつれて一つ一つのトレーニングがスパルタになっている気がする。今日で合計時間150分を超えた、と通知が来た。第2フェーズに入ったのかもしれない。

今日のトレーニング中に聴いた曲は最初に"Suchmos"。10分後くらいから、「水曜日のカンパネラ」だった。ここ数日は最近Youtubeで公開された「一休さん」から自動再生をオンにして聴いている。どの曲でもそのリズムとコムアイさんの歌声がトレーニングに最適だと、個人的に思っている。

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