Nike+ Training:Day3

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今回で"Nike+ Training"を始めて、3日目。

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"Basic Burner"。時間は15分、消費カロリー数は40kcal。NikeFuelの数値は180と、今まで一番高い記録だ。今日のメニューはだいぶ辛かった。時間は前回と前々回同様15分なのだが、昨日のトレーニングのせいで太ももが極端に痛いのだ。階段を登るたびにストレッチのようになっている。一段飛ばしなどしたら尚更だ。

けれどその痛みが自分のためになると思えば多少苦でも頑張るしかない。今まで、このようなトレーニングを始めても、最初の数日でやめてしまうということがあったが、今回はこのブログに載せることによって継続ができている。ブログに今日のトレーニング結果を掲載するというのも、一つのモチベーションとなっているのかもしれない。

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